
pump it up version espagnole - premier opus (et le plus facile) de la série qui en compte 5. comme pour les suivants, le découpage se fait par musique (env. 12), la première pour l échauffement & la dernière pour les étirements. pas de réel renforcement musculaire (les exercices pour les abdos sont intégrés dans les chorégraphies) mais bons exercices cardio (avec 2 exercices boxes). les profs sont sympas, dynamiques & souriants. comme pour les autres dvd de la série, il y a possibilités de voir chaque choré en détail mais j avoue que je préfère me jeter dans le bain de suite et d essayer de suivre tant bien que mal (au début) pour garder le coté dynamique des exercices.